Gambe pesanti a fine giornata?
Ore in piedi, troppo tempo seduti, caldo, poca idratazione… il risultato è sempre lo stesso: gonfiore, tensione, quella sensazione di “peso” che non passa.
Dieta anti-colesterolo
Le scelte che fai a tavola ogni giorno possono aiutarti a tenere sotto controllo il colesterolo “cattivo”.
Allergie: protetti fuori e dentro casa
Con l’arrivo delle fioriture aumentano pollini e allergeni nell’aria, e questo può significare starnuti, occhi irritati e naso che cola.
Stare al sole in sicurezza (anche in città!)
Durante una passeggiata, mentre si fa sport al parco o si pranza all’aperto, la pelle continua a ricevere raggi UV.
Primavera e capelli più deboli
Con il cambio di stagione anche i capelli lanciano segnali: maggiore caduta, perdita di forza, meno volume.
Vampate di calore? Ecco come gestirle!
Piccoli aggiustamenti nello stile di vita, un movimento regolare e i giusti supporti possono fare la differenza.
Disturbi del sonno: i pericoli per la salute
Difficoltà ad addormentarti, risvegli notturni, mal di testa al mattino, irritabilità o poca concentrazione? I disturbi del sonno sono più diffusi di quanto si pensi!
Reflusso gastroesofageo
Bruciore allo stomaco dopo i pasti? Probabile reflusso. Con metodo e buone abitudini puoi tenerlo sotto controllo.
Digestione e leggerezza durante le feste
Tra brindisi e dolci tentazioni, la digestione può diventare più impegnativa… ma con qualche attenzione puoi goderti ogni momento senza appesantirti.
Collagene e acido ialuronico
Spesso associati alla skincare, questi due preziosi alleati agiscono anche dall’interno, contribuendo al benessere di tutto l’organismo.
