In partenza? Ecco cosa non dimenticare in viaggio
Quando si prepara la valigia si pensa a documenti, caricabatterie, costumi e beauty case… ma spesso ci si dimentica dei piccoli imprevisti di salute.
Punture di insetti: cosa fare?
Rossore, prurito e un leggero gonfiore nella zona della puntura sono reazioni comuni, soprattutto in estate e nei bambini, che spesso si grattano peggiorando l’irritazione.
Gambe pesanti a fine giornata?
Ore in piedi, troppo tempo seduti, caldo, poca idratazione… il risultato è sempre lo stesso: gonfiore, tensione, quella sensazione di “peso” che non passa.
Dieta anti-colesterolo
Le scelte che fai a tavola ogni giorno possono aiutarti a tenere sotto controllo il colesterolo “cattivo”.
Allergie: protetti fuori e dentro casa
Con l’arrivo delle fioriture aumentano pollini e allergeni nell’aria, e questo può significare starnuti, occhi irritati e naso che cola.
Stare al sole in sicurezza (anche in città!)
Durante una passeggiata, mentre si fa sport al parco o si pranza all’aperto, la pelle continua a ricevere raggi UV.
Primavera e capelli più deboli
Con il cambio di stagione anche i capelli lanciano segnali: maggiore caduta, perdita di forza, meno volume.
Vampate di calore? Ecco come gestirle!
Piccoli aggiustamenti nello stile di vita, un movimento regolare e i giusti supporti possono fare la differenza.
Disturbi del sonno: i pericoli per la salute
Difficoltà ad addormentarti, risvegli notturni, mal di testa al mattino, irritabilità o poca concentrazione? I disturbi del sonno sono più diffusi di quanto si pensi!
Reflusso gastroesofageo
Bruciore allo stomaco dopo i pasti? Probabile reflusso. Con metodo e buone abitudini puoi tenerlo sotto controllo.
