Disturbi del sonno: i pericoli per la salute
Difficoltà ad addormentarti, risvegli notturni, mal di testa al mattino, irritabilità o poca concentrazione? I disturbi del sonno sono più diffusi di quanto si pensi!
Reflusso gastroesofageo
Bruciore allo stomaco dopo i pasti? Probabile reflusso. Con metodo e buone abitudini puoi tenerlo sotto controllo.
Digestione e leggerezza durante le feste
Tra brindisi e dolci tentazioni, la digestione può diventare più impegnativa… ma con qualche attenzione puoi goderti ogni momento senza appesantirti.
Collagene e acido ialuronico
Spesso associati alla skincare, questi due preziosi alleati agiscono anche dall’interno, contribuendo al benessere di tutto l’organismo.
Tisane
Quando le giornate si fanno più fredde, una tisana diventa molto più di una semplice coccola: è un gesto di benessere per corpo e mente.
Cuore in inverno: attenzione a freddo e pressione
Il freddo può far aumentare la pressione e mettere sotto stress il cuore, soprattutto in chi soffre di ipertensione.
Echinacea, propoli e miele: il trio anti-malanni
In questo periodo dell’anno, il corpo ha bisogno di un piccolo aiuto per mantenersi forte e reagire ai malanni di stagione.
Giornata mondiale contro l’AIDS
Un’occasione per rinnovare l’impegno verso informazione, prevenzione e solidarietà nei confronti di chi convive con l’HIV.
Vitamina D: l’alleata nei mesi bui
Con meno ore di sole e più tempo trascorso al chiuso, il nostro organismo produce meno di questa preziosa vitamina, fondamentale per energia, buonumore e difese immunitarie.
Pelle e freddo: come proteggerla
In inverno il vento e gli sbalzi termici possono causare arrossamenti e sensibilità, soprattutto su viso e guance. Scegli una routine viso delicata che idrata, protegge e calma la pelle ogni giorno.
