Le scelte che fai a tavola ogni giorno possono aiutarti a tenere sotto controllo il colesterolo “cattivo”.

Con l’arrivo delle fioriture aumentano pollini e allergeni nell’aria, e questo può significare starnuti, occhi irritati e naso che cola.

Con il cambio di stagione anche i capelli lanciano segnali: maggiore caduta, perdita di forza, meno volume.

Difficoltà ad addormentarti, risvegli notturni, mal di testa al mattino, irritabilità o poca concentrazione? I disturbi del sonno sono più diffusi di quanto si pensi!

Tra brindisi e dolci tentazioni, la digestione può diventare più impegnativa… ma con qualche attenzione puoi goderti ogni momento senza appesantirti.

Quando le giornate si fanno più fredde, una tisana diventa molto più di una semplice coccola: è un gesto di benessere per corpo e mente.

Un’occasione per rinnovare l’impegno verso informazione, prevenzione e solidarietà nei confronti di chi convive con l’HIV.

Con meno ore di sole e più tempo trascorso al chiuso, il nostro organismo produce meno di questa preziosa vitamina, fondamentale per energia, buonumore e difese immunitarie.

In inverno il vento e gli sbalzi termici possono causare arrossamenti e sensibilità, soprattutto su viso e guance. Scegli una routine viso delicata che idrata, protegge e calma la pelle ogni giorno.

I fermenti lattici aiutano a ripristinare la naturale armonia del microbiota, favorendo digestione, difese immunitarie e vitalità.